札幌ドーム 文字の大きさ文字サイズ小文字サイズ中文字サイズ大

トップページ > ドームを知る・お役立ち情報 > 札幌ドームの楽しみ方 > 運動する

運動する

トレーニングルーム、草野球、サッカーなど、
札幌ドームの「運動系メニュー」をご紹介します

トレーニングルームで体力づくり
西ゲート側・南北連絡通路内にあるトレーニングルーム。休館日等を除き通年営業しています。ここの特徴はなんといってもリーズナブルな利用料金!大人1回500円で利用でき、会員制ではないので入会金・年会費等もなく、「ちょっとだけでも運動しようかな・・・」と思いついた時でも気軽に立ち寄ることができます。
トレーニングルーム内には有資格のスポーツトレーナーが常駐し、目的にあわせてトレーニングメニューを無料で作成しますので、初心者の方でも安心して利用できます。また、シャワールームと無料ロッカーがあり、運動後に汗を洗い流して帰ることが可能です。
ほかにも、トレーニングルーム横の会議室を活用して、事前申込制の運動教室が随時開催されています。初心者でも楽しめるプログラムなので、トレーニングルームとあわせてぜひご活用ください!


冬はドーム内がランニングコースに
冬期の夜間限定で、札幌ドーム3Fコンコースの一部をランニングコースとして有料で一般開放しています。イベントが無い時限定なので走れる日は限られますが、アリーナやスタンドを見ながら雪の無い快適なランニングをお楽しみいただけます。コース距離は1周716mで、札幌の室内ランニングコースとしては最長。トレーニングルームと一緒に利用すると、「NIGHT RUN」利用料金は無料となります。
ドーム敷地内には散策路もたくさん
札幌ドームの敷地は約30ヘクタールの広さがあり、多数の散策路が伸びています(冬期間やイベント開催時は一部閉鎖あり)。天気のいい日に敷地内を散策すれば、ちょっとした運動になると思います。また、国内外のアーティストの作品が随所に配置され、アートに触れながら歩くのもおススメです。
なお、イベント開催日や工事等の作業時は、敷地内を歩く人や車両の通行も多くなるのでご注意をお願いします。

ランニングやウォーキングに
最適なコースも
ランニングやウォーキングなどにご利用しやすいよう、札幌ドーム敷地内(屋外)に「距離表示サイン」を設置しています。
札幌ドームの周りを走るコースAと、ホヴァリングサッカーステージを見下ろすコースBの2パターン。
ぜひご活用ください。
  • コースA

    全長750m(56周で42km・28周で21km)
    札幌ドームの周りを走るコースです。ガラス壁面に沿って走るので、ご自身のフォームを見ながら走ることが出来ます!

  • コースB

    全長700m(60周で42km・30周で21km)
    ホヴァリングサッカーステージを見下ろすコースです。コースの左右に芝生があり、爽やかな気分で走ることが出来ます!

※イベント開催や設営作業の都合、ならびに混雑状況などにより、一部ご利用いただけない場合があります。

※暑い日のご利用はくれぐれも熱中症にご注意ください。

仲間を集めて草野球
イベントの無い時は、札幌ドームで草野球を楽しむことができます。憧れのファイターズ選手が戦うグラウンドであなたも試合を楽しんでみませんか?もちろん、ダッグアウトにも座れるので監督やコーチになりきることもできます。ドームなので天候の心配がなく、冬でも快適に草野球やソフトボール、レクリエーションなどを楽しめます。札幌市内だけでなく遠方からのご利用も多いです。オプションでスコアボードやブルペン、ワイヤレスマイクを利用することもできます。
利用可能日や空き状況の確認は、月1回発行の草野球メールマガジンを登録すると便利です。月の途中で利用可能な日が急きょ増えた場合も臨時号が発行されるので安心です。
敷地内にはサッカー練習場も

札幌ドームには屋外のサッカー練習場が2面(天然芝と人工芝各1面)あります。料金も割安で利用しやすいほか、天然芝練習場は北海道コンサドーレ札幌の選手も練習で利用することがあり、プロ選手の気分を味わうこともできます。

ほかにも、Jリーグ公式戦が開催される移動式の「ホヴァリングサッカーステージ」を、ドームの外に出ている状態で利用できるほか、屋内アリーナに野球用人工芝を敷いた状態でのサッカー利用ができるメニューもあります。利用可能日に限りがあるので詳しくはお問い合わせを。

イベントが無い時は駐車場も利用できる
試合やイベントが無い時は、ドーム駐車場を予約不要で利用できます。また、トレーニングルームのご利用およびドーム内店舗等での500円以上ご利用で、3時間まで無料となります。車通勤の方なら、お仕事終わりのトレーニングにも便利です。
日によって異なる営業予定 事前にご確認を!
トレーニングルームやNIGHT RUN、駐車場の営業は、イベントの開催状況に左右されます。営業予定はウェブサイトにて事前に確認をお願いします。また、野球一般利用およびサッカー一般利用は札幌市公共施設予約情報システムにて空き状況の確認と利用予約ができます。
札幌ドームは、プロスポーツ選手のプレーだけではなく、
あなたの運動も応援します!