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トレーニングルーム
パワープレート(製品名:Power Plate Pro5 AIRdeptive)

<特徴>

 前後・左右・上下の3D高速振動により筋肉を刺激・活性化し、運動効果を最大限に高めることができるマシンです。ストレッチや筋力トレーニング、スポーツ上達や健康増進、リラクゼーションなど、あらゆる目的・年齢・ライフスタイルに合わせて使用できます。現在世界100か国以上で使用されており、日本では医療機関、スポーツジムのほか、プロサッカーチームやプロ野球球団などに導入されています。

利用料金
  トレーナー指導付き セルフトレーニング
1回(15分) 500円 300円
回数券[6回分] 2,500円 1,500円

※トレーナー指導付きの場合、パワープレートに関する講習を受講したトレーナーが、お客さまの要望に合わせたメニュー・ポーズの指導を行います。

※トレーニングルーム利用料は別途必要です。(大人500円、高校生・65歳以上300円)

こんな方におすすめ!

・短時間で効果を出したい

・気軽に楽しく運動したい

・健康、スタイルを維持したい

・骨密度をUPさせたい

・アンチエイジングをしたい

・筋肉を強化したい

・柔軟性を高めたい

・脂肪が気になる

・ゴルフ等、様々なスポーツの上達を目指している

ご利用いただけない方

・妊娠されている方

・網膜障害のある方

※上記のほか、危険を伴う可能性のある症状もございますので、ご利用前にトレーナーにお問い合わせください。

パワープレートを利用されたお客さまの声

膝が痛くて困っていたけど、パワープレートは無理のない筋力トレーニングとマッサージができて、やるたびに脚が軽くなります!おかげで、きつい階段もすいすい上がれるようになりました!!(60代・女性)

血圧が高くてあまり重たいものでトレーニングできないから、パワープレートで筋力トレーニングをするようになりました。その後、少しずつ筋力もついてきて血圧も安定してきました。これからも続けて健康な生活を送りたいです!!(70代・男性)

身体だけでなく顔のたるみも気になっていたんですが、トレーニングついでにパワープレートでフェイスマッサージをするようにしたら、少しずつシャープな顔になってきた感じがします!このまま続けてもっともっと小顔にしたいです!(50代・女性)

フルマラソンの完走を目指し、体幹とバランスのトレーニングをパワープレートで行った結果、先日の大会で見事完走する事ができました!今後は目標タイムを決め、それに向けてトレーニングを継続していきます!!(30代・男性)

からだがとても硬く、前屈で手が膝までしか届かなかったのですが毎週パワープレートでストレッチを行っているおかげでかなり柔らかくなりました!手を床に付けることが目標なのでそれが達成できたら今度はトレーニングをして筋力を付けていきたいです!(40代・男性)

腹筋のトレーニングを行いました。体力には自信があったのですが弱い部分が次々見つかり、自分でやるトレーニングに新しい目標を立てる事が出来ました!パワープレートでは普段使わない部分を使っている感じがあり、普段とは違う筋肉痛が出ました!(20代・男性)