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運動教室

札幌ドームトレーニングルームでは、初心者の方にもお楽しみいただける運動教室を開催します。
先着順にて申込受付中です。ぜひご参加ください!

運動教室一覧

カラダすっきりMOVE

全身を積極的に動かし、基礎代謝や体力の向上、体幹づくりをしませんか?
特に脂肪燃焼に効果的なエクササイズです!ぜひふるってご参加ください♪

日時/第1回 10月11日(水)10:30〜11:30
第2回 10月18日(水)10:30〜11:30
第3回 10月25日(水)10:30〜11:30

講師/塚原 ゆかり

定員/各回30名(先着順)

特別料金(3回セット)/大人:3,000円→2,700円
65歳以上・高校生:2,400円→2,100円

※1回または2回のみのご参加も可能です。
1回または2回のみのご参加の場合、料金は1回あたり大人1,000円、65歳以上・高校生800円となります。

美ボディ体幹エクササイズ

最近話題の「体幹トレーニング」を主体としたエクササイズを行います!
気になるポッコリお腹や、シックスパックを目指したい、腹筋女子になりたい方必見の役立つ内容が満載です!
ぜひふるってご参加してください♪

日時/10月19日(木)10:30〜11:30 

講師/ハルボーセン・マイクル

定員/30名(先着順)

バランスボールでエクササイズ

バランスボールの弾む・転がるなどの特性を活かし、バランス能力・筋力・柔軟性の向上を目指す初心者向けのプログラムです!

日時/10月23日(月)10:30〜11:30

講師/橋本 文音

定員/15名(先着順)

運動教室概要

持ち物

運動着・タオル類・屋外用運動靴

※教室前後にトレーニングルームを利用する場合、屋内用シューズも必要です。

当日受付場所

札幌ドーム トレーニングルーム

料金<1教室>

大人1,000円
65歳以上・高校生800円

※65歳以上・高校生の方は、年齢を証明するものをお持ちください。

※中学生以下は参加できません。

※上記の料金にはトレーニングルームの利用料金も含まれます。

申込方法

・電話/札幌ドーム TEL.011-850-1000
(電話受付時間/9:00〜17:30 ※開催前日まで受付)

・トレーニングルーム受付
(営業時間/9:30〜21:00<最終入場20:00> ※開催当日まで受付)

※いずれの教室も、男女を問わずお申込みいただけます。

 
駐車場について

ドーム駐車場をご利用いただく場合は、2時間まで300円(その後30分につき100円)
運動教室をご利用の方は、3時間まで無料となります。
ただし、イベント開催の状況によって、ご利用方法・料金等が異なります。詳しくは、ドームスケジュールをご覧ください。

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