運動教室のイメージ
運動教室
トレーニングルーム入口の写真

札幌ドームトレーニングルームでは、初心者の方にもお楽しみいただける運動教室を開催します。
先着順にて申込受付中です。ぜひご参加ください!

運動教室一覧

ナイトヨガ 計3回の運動教室を開催!

第1回:リラックスヨガ 〜心と身体の調和〜
呼吸に意識を向けながら、今の身体の状態を確認してみませんか?

第2回:ボディメイクヨガ 〜脚やせ、ヒップアップ〜
たるみやすいお尻や普段使いづらい内ももなど刺激して、下肢を引き締めませんか?

第3回:ボディメイクヨガ 〜二の腕、お腹、背中〜
お正月でたるんだお腹、わき肉や二の腕など気になる部分を引き締めませんか?

  • 日時/第1回2月12日(火)19:00〜20:00
    第2回2月16日(土)19:00〜20:00
    第3回2月19日(火)19:00〜20:00

  • 講師/吉田 彩
  • 定員/各回30名(先着順)
  • 特別料金(3回セット)/大人:3,000円→2,700円
    65歳以上・高校生2,400円→2,100円

    ※1回または2回のみのご参加も可能です。1回または2回のみのご参加の場合、料金は1回あたり大人1,000円、65歳以上・高校生800円となります。

ナイトヨガ講師吉田彩

ナイトラントレーニング

ランニング専門のコーチが冬の練習方法&練習メニューを講義と実技を交えてお伝えします!
  • 日時/1月29日(火)18:30〜20:30(受付開始18:00〜)

  • 講師/石井 憲
    一般社団法人エクセルアスリートクラブ協会代表理事 / コーチ

  • 講師/藤澤 舞
    札幌エクセルAC所属
    2018年IAU100K世界選手権クロアチア大会個人銅メダル、団体金メダリスト

  • 定員/20名
  • 受講料/1,000円(トレーニングルーム、ナイトラン利用料込)
  • 集合場所/西棟会議室(トレーニングルーム横)
ナイトラントレーニング講師石井憲石井 憲
ナイトラントレーニング講師藤澤舞藤澤 舞

脂肪燃焼ステップ 計3回の運動教室を開催!

全身を積極的に動かし、基礎代謝や体力の向上、体幹づくりをしませんか?
特に脂肪燃焼に効果的なエクササイズです!ぜひふるってご参加ください♪
  • 日時/第1回12月12日(水)10:30〜11:30
    第2回12月19日(水)10:30〜11:30
    第3回1月23日(水)10:30〜11:30

  • 講師/塚原 ゆかり
  • 定員/各回30名(先着順)
  • 特別料金(3回セット)/大人:3,000円→2,700円
    65歳以上・高校生2,400円→2,100円

    ※1回または2回のみのご参加も可能です。1回または2回のみのご参加の場合、料金は1回あたり大人1,000円、65歳以上・高校生800円となります。

脂肪燃焼ステップ講師塚原ゆかり
運動教室概要
持ち物
運動着・タオル類・屋外用運動靴

※教室前後にトレーニングルームを利用する場合、屋内用シューズも必要です。

料金<1教室>

・大人 1,000円

・65歳以上・高校生 800円

※65歳以上・高校生の方は、年齢を証明するものをお持ちください。

※中学生以下は参加できません。

※上記の料金にはトレーニングルームの利用料金も含まれます。

当日受付場所
札幌ドーム トレーニングルーム
申込方法

・電話/札幌ドーム TEL.011-850-1000
(電話受付時間/9:00〜17:30 ※開催前日まで受付)

・トレーニングルーム受付
(営業時間/9:30〜21:00<最終入場20:00> ※開催当日まで受付)

※いずれの教室も、男女を問わずお申込みいただけます。

※中学生以下は参加できません。

※運動教室で怪我をされた場合、応急処置はいたしますがその後の責任は負いかねます。

駐車場について

ドーム駐車場をご利用いただく場合は、2時間まで300円(その後30分につき100円)

運動教室をご利用の方は、3時間まで無料となります。
ただし、イベント開催の状況によって、ご利用方法・料金等が異なります。詳しくは、ドームスケジュールをご覧ください。