【2018年11月9日（金）受付開始予定】

【入門編】

2018年12月14日（金）18：45〜20：15

基本的なポーズをとりながら、心と身体の安定を目指すレッスン。
ヨガで重要視している呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせヨガを基本から学びます。

【初級編】

2018年12月21日（金）18：45〜20：15

呼吸に意識を向けながらリラックス系、ボディメイク系のポーズを織り交ぜたレッスン。

【中級編】

2019年1月25日（金）18：45〜20：15

脚、お尻、体幹を多く使いながらボディメイクに特化したレッスン。
様々なポーズをとりながら、深い呼吸で身体と呼吸の一致を目指します。

各回30名

※受付は先着順となります。定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

• 一般
  大人　1,500円／高校生・65歳以上　1,300円
• 札幌ドームメンバーズクラブ会員
  1,200円
  2日セット券　2,200円
  3日セット券　3,000円

  ※2日セット券、3日セット券は札幌ドームメンバーズクラブ会員さま限定のご用意となります。

※トレーニングルーム利用料込

※中学生以下のご利用はできません。

※高校生・65歳以上の方は、受付時に年齢を証明するものをご提示ください。

• 一般
  • 電話／札幌ドーム（代表）…　TEL.011-850-1000
    （電話受付時間 9：00〜17：30　不定休）

    ※初日は10：00から受付　※開催前日まで受付

    ※参加料金は、当日トレーニングルーム受付にてお支払ください。

  • トレーニングルーム受付
    （営業時間　9：30〜21：00＜最終入場20：00＞）

    ※初日は10：00から受付　※開催当日まで受付

• 札幌ドームメンバーズクラブ会員（個人会員）
  • Webアンサー
    http://www.nissenren-scort.co.jp
    （ログインが必要）
  • 音声アンサー
    TEL.011-271-7815
    （音声自動応答会員専用ダイヤル　24時間受付）

    ※サービス番号　12月14日開催「4310」

    12月21日開催「4320」

    1月25日開催「4330」

    3日セット券「4340」

    12月14日・21日セット券「4350」

    12月14日・1月25日セット券「4360」

    12月21日・1月25日セット券「4370」

    ※参加料金は、札幌ドームメンバーズクラブカードでのお支払いとなります。

• 札幌ドームメンバーズクラブ会員（法人会員）
  • ニッセンレンエスコートチケットセンター
    TEL.011-271-7200（平日10：00〜17：00）
    ※お申込み後、請求書を送付いたします。

トレーニングルーム受付にて駐車券に捺印をお受けください。
展望台運動教室にご参加の方は、3時間まで駐車料金が無料となります。

※お申込み後の変更・キャンセルはお受けできません。

※当日は、18：30頃から展望台にご入場いただけます。
事前にトレーニングルームにお越しいただき、受付・着替え・お手洗い等をお済ませください。（展望台にはトイレがございません。）

※運動着・タオル類をご持参ください。
教室前後にトレーニングルームを利用する場合は、屋内用シューズも必要です。

※展望台への食べ物の持ち込みはできません。
但し、水分補給のための飲み物はお持ち込みいただけます。